抗衰老最好的方法 中医的三种美容术

每个女人都希望自己一直年轻靓丽,拥有美丽的外貌。但是衰老正在逐步逼近,所以抗衰老就是每个女人值得关注的事情。我们应该如何抗衰老?现在粉笔小编来为大家介绍三种中医美容抗衰老的方法。

1、按摩美容

按摩美容可以促进颜面气血流通,面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后,用左右手摩擦耳朵,然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮,梳理头发;最后把双手摩热,以热手擦面,从上向下十四次。

2、药物美容

药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上,可使用药膏、药散、药糊等,涂抹于面部。 如玉容西施散:绿豆粉60g,白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g

,甘松、山柰、茅香各15g,零陵香、防风、藁本各6g,肥皂荚二锭,诸药研为细末,每次洗面用之,可祛风润肤,通络香肌,令面色如玉。据光绪慈禧医方选议中记载,慈禧太后就是以此方加减进

行养颜保健的,她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。

3、针灸美容

通过针灸刺激穴位,调整各脏腑组织功能,促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况,辨证取穴组方进行调整。如在除皱方皱方面,可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、

颊车、翳风等。

抗衰老的方法

自言自语

自言自语对自己有很好的镇静作用,并且能够增加安全感,还能调理紊乱的思绪,尤其是在紧张、劳累的时候,想说什么就说什么这样才会让自己感觉到轻松。

站着吃饭

根据科学家的研究,站着吃饭的姿势是最科学的,平时人们吃饭都是坐着,主要是因为工作劳累,坐着觉得比较轻松。

饭前喝汤

饭前喝汤就像准备运动前做热身运动一样,可以使整个消化器官活动起来,促进消化腺的分泌,为进食做好准备,同时充分发挥消化器官的功能,这样也能防止变老哦。

爱吃冷食

科学家认为,降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样,可使饮食热量平衡,保持头脑冷静,在一定程度上能够起到降低体温的作用,延长寿命。

脱衣而眠

脱衣而眠也就是说保持裸睡,这样能够很好的消除身体疲劳,使身体的各个器官都能得到很好的休息,从而达到抗衰老的效果哦。

起床不立即叠被子

由于人体的皮屑、汗液等等,如果起床后立即叠被子,这样很容易使有害物质留在被子里,所以起床前应该先打开窗户,将被子往外摊开一会,让汗液、水分自然挥发。

结语:值得一提的是,现在很多年轻的MM都以为自己还年轻,做好保湿工作就好了,殊不知生活中的空气污染,辐射,紫外线 都在伤害着你的皮肤,使得你的肌肤状态下降。所以,抗衰老要从年轻时就做起,持之以恒,才能更持久的年轻貌美。

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