养生茶秘方 中医教你喝养生茶的秘方

饮茶是大家保健养生的一种方法,何时饮茶,该喝什么茶是很有注重的。喝茶的好处有很多,尤其是中药材养生茶,由于中药材的类型多种多样,不一样的中药材能够泡浸不一样的茶,那麼养生茶类型全集和秘方有什么呢?

老医生让我们强烈推荐的养生茶类型有很多,对于不一样的养生茶,对不一样人具有的实际效果不一样。实际能有什么实际效果呢,使我们学习下边的文章内容,看一下老医生来教大家的方式!

中医学强烈推荐养生茶祖传秘方

三花茶

饮法:三七花1克、玫瑰2克、杭菊花3克、西湖龙井茶4克,开水泡2次,代茶饮。

功效:三七花有活血化淤、降血脂滋补的功效;玫瑰能舒肝开郁、调整情绪;杭菊花可清热去火、醒神降血压。三花茶有活血化瘀降血压、舒肝开郁的功效。

常见问题:三花茶适合中老年,及其患血压高、心肌梗塞的群体,而孕妈妈不适合;荼叶可依据本人爱好,除开龙井茶,绿茶、花草茶、普洱熟茶均可;荼叶别放过多,每天2~4克为宜;服食药物时,别用茶汤吞服。

喝三花茶一定要留意上边的难题,由于三花茶的关键功效是三七花有活血化淤、降血脂滋补的功效,能具有活血化瘀降血压、舒肝开郁的功效,可是孕妈妈喝了很有可能对胎宝宝会一些危害,故不适合应用。

蜂蜜柠檬茶

饮法:切鲜青柠檬2~3片(约1/3只),用温开水冲调,可加适当纯蜂蜜调料。

功效:青柠檬性生寒,能生津解渴、止咳化痰,主冶炎热渴不欲、脾胃湿热伤津、痰热咳嗽等症。从药理学角度观察,青柠檬饱含维他命C、柠檬酸钠、葡萄糖酸、枸橼酸、橙皮苷等营养元素。

常见问题:老少咸宜,秋冬季适当喝有利于滋阴;鲜青柠檬比干青柠檬更强;如排便偏干就多天赋加点纯蜂蜜,大便不成型就再加两块青柠檬,有利于收敛性、治腹泻。

这一茶没什么避讳的群体,大家都能够是多少喝一点,终究纯蜂蜜归属于滋补品。最好是每日喝一杯,对人体全是有益处的。

桑菊蚕茧饮

饮法:黄菊花3~5朵,干桑树叶一小撮,蚕茧2个,沸水冲调后饮用。

功效:黄菊花可舒肝清目、散寒清热解毒,能清肺润肺、胃热。桑树叶味甘微寒,能消防疏散风寒风热、润肺润肺。桑菊饮是清朝中医吴鞠通温病条辨中的经典名方,是缓解咳嗽、内火旺等症的妙品。蚕茧具备助睡眠功效,还含丝胶蛋白质等有利化学物质,有利于滋润肌肤、美容去斑。

常见问题:四季两相宜,春、秋、冬三季干躁,此茶能清咽润嗓;夏天酷热,能解炎热;菊花种类不限,杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑树叶可到药房买,但最好是在每一年春季桑树发芽时,去郊外采些桑树叶尖,晾干后个人收藏预留;若有咽喉不舒服等症,可提升1~2朵黄菊花或多放些桑树叶;如大便稀溏,就降低1~2朵黄菊花;老年人可加10~20粒枸杞子,能补虚、清目,提升健康保健功效。

黄瓜汤色

饮法:将一根黄瓜削皮、切割成片状,连着一根葱、适当盐放进锅中,煮软后添加5克绿茶叶,泡浸进味就可以。

功效:黄瓜味甘性凉,有清热利湿止咳化痰、消暑除烦、润肠护肤等功效,主冶痰喘干咳、痔疮便血等症。研究发现,黄瓜含很多维他命、矿物、麦芽糖醇胶等,有抗感染、止痛、有利排尿功效。绿茶叶含茶氨酸、茶多酚等,可醒神净心、清热去火。常喝此茶能加快排出来血尿酸,是风湿病病人的輔助养生药膳。

常见问题:黄瓜汤色不适合空肚或餐后马上饮用,缺铁性贫血病人和生理期女性谨慎使用。

山楂果红糖茶

饮法:山楂果8~10枚,清洗、削皮、掰碎,用沸水冲调或煮二十分钟,添加老红糖均匀。

功效:山楂果是常见中药材,生山楂擅于活血化淤,炒山楂擅于健脾养胃,焦山楂擅于止血。药理学研究表明,山楂果有輔助降血压的功效,对预防高血脂、心肌梗塞等心血管病症有利。老红糖温性,可补气养血、活血化瘀,合适月经失调的女性及其年老体衰者。

常见问题:过度疲劳的上班族女性经常出现经痛、皮肤颜色黯淡、颈肩腰腿疼痛等症,适合常饮。

麻椒绿茶

饮法:取麻椒10粒,与适当绿茶一起冲调。

功效:麻椒味辛温性,能去湿气醒神、彭中止疼、去湿治腹泻。南方地区湿冷,用些麻椒,春夏季可去湿气,冬天能保暖。绿茶属全发酵茶,有健脾醒神、清热解毒下火等功效。

常见问题:麻椒属热性食物,经常上火的人和孕妇禁服。

姜盐豆子茶

饮法:熟大豆或大黑豆5~10粒,姜片末、熟芝麻、绿茶叶适当,食用盐少量。先将荼叶放入陶罐里用开小水泡开,随后将盐、姜片末倒进罐里搅拌,倒进杯子,抓把炒过的黄豆或白芝麻撒在杯中。

功效:夏能清暑退热,冬可祛寒去风、健脾养胃。茶分寒,姜性热,一寒一热,恰好校正阳阴。

常见问题:黄豆、白芝麻可填补动能,姜能活血通络、散发凉气,尤其合适精力员工饮用。

黄菊花茶

黄菊花具备护肝舒肝、清热去火的功效,尤其适合春天饮用,特别是在合适工作中与电脑上有紧密联系的女孩们。另外,其可身体排毒运动健身、避邪下火、散风清热解毒、利咽退肿,对身体囤积的危害有机化学或放射性元素有抵御、清除的功效,还能抑止多种多样细菌,提高毛细血管延展性,缓减心跳、减少心率和碳水化合物,并有益血气、润皮肤、保养头发的美容护肤之效。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶能滋肾、护肝、润肺止咳、清目、健壮骨筋、改进疲惫。对长期性应用电子计算机而造成的眼疲劳尤其适合。配置时只需十几粒枸杞子,加温水冲调频饮,持续饮用二个月便会合理。

茉莉茶

茉莉茶可“去湿邪、助手郁”,是春天喝茶之佳品。喝茉莉茶除开能够稳定心态、振奋精神,还能清热去火、健脾胃安神助眠、利湿、缓解胃部不适及月经疼痛、和胃止腹疼;针对女性的生理学、生殖系统功能也是有协助,并能滋养皮肤、美容养颜。

玫瑰茶

玫瑰茶性微温,并带有丰富多彩的维生素,具备活血化瘀调理月经、舒肝理气、均衡内分泌失调等功效,对肝与胃有调养功效,并能缓解疲劳、改进身体素质,适合春天饮用。除此之外,其能合理减轻心脑血管疾病,并能养颜美容,有利于改善肤质变枯,除去肌肤上的黑色斑。

蒲公英茶

蒲公英茶味道甘寒,具备清热去火、消防疏散风寒风热、快速消肿的功效,可减轻春天普遍的上上呼吸道感染、流行感冒、扁桃体发炎、牙周病等症状,对疖痛、结肠炎也是有减轻之效,有利于散血止痢、有利排尿护肝。

柠檬红茶

这类茶能疏肝理气止咳化痰、缓解疲劳、缓解头疼。而其作法也比较简单,切新鮮青柠檬两至三片,加1g的盐,再用开水冲调。此茶要趁冬季热饮,冷了味儿会变苦。

红花茶

紅花源于塞北,味甘、无毒性,能行小伙气血,通女人经水,更多就是行血,少则益气养血。现代科学发觉紅花和红花籽饱含维他命族和生物活性成份,能益气养血、活血化瘀、降血压、降血脂、抑止形成血栓、保护心脏、美容美体。紅花和红花籽均可配茶饮用,身心健康味美,老少咸宜。但特别注意临睡前少饮,以防激动危害睡眠质量。

汇总:没事儿喝些养生茶,既能美容养颜,又能防止一些病症,不妨一试呢?有时大伙儿要是略微的做一点,就能非常好地保护自己的人体,仅仅很多人沒有去做,养生茶实际上做法非常简单,期待大伙儿常常喝,都是有一个身心健康健壮的人体。

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