秃顶怎么办 中医帮你不做“绝顶”男人

现代很多男士都是头顶透亮,成功男士由于创业过程艰辛、压力大导致年纪轻轻的就秃顶了,十分影响形象为此很多男人都感到忧愁。今天粉笔小编就为你介绍秃顶男人怎么办,如何预防秃顶。

秃顶怎么办

首先,日常护理要得当

一方面,保持头发的干净整洁,这就要求勤洗头,以每两三天洗头一次为宜。同时,洗头时,最好选择天然洗发剂,因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小,值得注意的是,洗发剂要适合自身的发质。另一方面,平时多梳头,并选用木质或牛角的梳子,这样既能去除头屑,增加头发光泽,还能按摩头皮,促进血液循环。

其次,合理饮食

常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等,并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,这些食物对预防脱发大有裨益。同时,我们日常生活中还要戒烟限酒,因为吸烟会使头皮的毛细血管收缩,从而影响头发的正常发育和生长。饮酒,尤其是饮用白酒,很容易造成人的头皮产生热气和湿气,从而引起脱发。

第三,保持充足睡眠及愉快心情

日常生活中,尽量保证每天8小时以上的睡眠时间,同时要保证睡眠质量,这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节,从而保证头发有足够的营养。精神状态不稳定,尤其是焦虑不安等负面情绪,极容易诱发脱发,因此,生活中要经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,保持轻松愉悦的心境,这对预防脱发很有必要。

此外,不要过度使用电脑,这是因为电脑一方面有着一定的辐射,另一方面操作时需要高度的注意力,时间过长会使得大脑的兴奋度持续增加,内分泌紊乱,毛囊栓塞,头发的营养供应也会出现障碍,最终导致头发脆性增加、韧性减小而脱发。

秃顶的原因

现在生活中很多的男士朋友会出现秃顶,这是是那么原因造成的呢?有关专家指出,对于男士的秃顶是由于雄性激素源性秃发,下面我们来详细的介绍下。

雄性激素源性秃发的发病率相对来讲比较高,这种脱发一般直进入成年后的男性头发逐渐脱落,鬓部很快后退,前发缘升高,头顶部头发稀薄甚至歇顶,呈进行性加重。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征,多见于从事脑力劳动的男性,常在20-30岁左右开始出现脱发。

这种类型的脱发一般是先从前额及颞部两侧开始,然后再前发线逐渐向后退缩,前额变高;而且这种脱发与患者的年龄有很大的关系,随着年龄增大,颅顶部头发逐渐脱落,枕部及两侧发际处仍常有剩余头发,病情重者,头顶和前额部脱发连成大片,只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉,脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。

雄性激索源性秃发病程进展缓慢,而女性患者的发病一般较轻,大多数表现为顶部毛发稀疏,毛发变细变软,无论对男性或女性该种秃发对容貌均有影响。雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关。

上述介绍了男士秃顶的原因,对于男性患者朋友来讲,在日常生活中,应当注意头发的护理工作,这样可以适当的减少脱发的现象;当患者出现大量脱发的现象后,应该及时的到医院进行相关的治疗,以减少对患者的伤害。

如何预防秃顶

1、勤梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

2、勤洗发

洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

3、合理饮

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

4、消除压抑感

精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

总结:还在为你的头发而烦恼吗?通过以上粉笔小编的叙述你应该对于秃顶该怎么办有所了解了吧,粉笔小编希望本文的知识能够有效帮助你预防脱发,让你不要在做“绝顶”男人。

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