皮肤瘙痒乃是干燥惹的祸 皮肤瘙痒这五个验方请收好

       时间:2020.10.10 06:10 - 编辑:小师傅

冬季来临,皮肤瘙痒的患者逐渐增多,单纯的抓挠、洗热水澡已经不能缓解。事实上,过度的抓挠、过烫的热水搓擦皮肤会破坏皮肤的屏障,会使皮肤增厚,皮质变厚后会加重皮肤瘙痒。因此,冬季皮肤瘙痒一定要正确防治。下面跟随粉笔号外了解一下吧!

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皮肤瘙痒乃是干燥惹的祸

正常人的皮肤具有屏障作用,皮肤的表皮、真皮、皮下组织共同形成一个完整的整体,而角质层是防止体内水分丢失的主要屏障,角质层细胞内的角蛋白必须与相应的水分结合,皮肤水份丢失主要与角质层细胞间的脂质物理特性相关,当角质层细胞间的脂质由凝胶状态转变为晶体时,可出现大量的水分丢失,脂质的物理状态转化与外界温度和湿度的变化相伴行,为了保持皮肤的一定湿度和弹性,健康皮肤每天丢失水分的数量少于500g。

每年冬季节来临,皮肤瘙痒症频发,进入冬季,空气变得干燥,而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩,处于不活跃状态,分泌的汗腺和皮脂腺大大减少,也使皮肤干燥脱屑,使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。而随着年龄的增长,皮肤分泌机能也随之减退,所以很多中老年人一到冬季就容易发病,同时,烫洗皮肤时由于高温,皮肤末梢神经被麻醉,感觉迟钝,瘙痒暂时减轻,但是皮肤表皮被热水损伤,失去屏障功能,局部炎症刺激感觉神经末梢,瘙痒反而会加重。

而针对皮肤瘙痒的人群,此类人群面对疾病,关键在防治。皮肤瘙痒症病因分内外,内因多见于某些内脏如胃、肠、肝、肾等内脏器官发生功能性或器质性疾病,尤其是糖尿病,尿毒症,肝脏病的病人以及神经精神系统障碍、内分泌的障碍者。外因则多由于温度的变化,冬季瘙痒症患者对气温的变化极为敏感,被褥太热,突然受热或遇寒皆可能引起瘙痒的发作。

皮肤瘙痒症人群还应该生活规律,早睡早起,适当锻炼。及时增减衣服,全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不宜烫洗患处,不用碱性肥皂、盐水、花椒水,少用沐浴乳,沐浴后还应全身润肤。内衣以棉织品为宜,应宽松舒适,避免摩擦,忌浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,饮食中适度补充脂肪。

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如果皮肤瘙痒,除了积极治疗外,日常生活还需注意以下几方面。

睡眠:保证充足的睡眠,不要晚睡和熬夜。睡眠跟皮肤的关系非常紧密,睡不好皮肤就容易出问题。

衣服:内衣应柔软宽松,以棉织品为好,避免尼龙、毛织品、真丝、羊绒等。同时不要穿着过暖。

洗澡:不要洗澡太勤,每周1~2次,水温以35℃~37℃为宜,不要用搓澡巾反复搓擦皮肤。不要用硫磺皂或浴液等碱性洗护品。

浴后护理:洗浴后3分钟内用保湿霜或露,或凡士林乳膏、维生素E乳、马油膏等。

加强皮肤锻炼:可进行冷水洗浴,或坚持用冷水洗脸,冷水擦身。避免搔抓,少烟不喝酒,因为这些可以刺激皮肤释放过多的致痒物质如组胺。

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饮食调护:

1、注意少吃辛辣刺激性食物,如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等,饮食宜清淡。

2、少脂少糖:高脂肪食物会增加皮肤上油脂的分泌,致皮肤表面的毛孔发生堵塞。过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒。

3、少“过敏性”食物:如鱼、虾、蟹等海产品。

4、多吃含锰丰富的食物:如大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、番茄、橘子、杏、瘦肉等。

5、多吃含维生素A多的食物:如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、黄花菜等。

6、多吃含维生素B6多的食物:如麦麸、马铃薯、豌豆、白 菜、牛肝、肾、香蕉等。

7、多吃含维生素B2多的食物:如黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

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皮肤瘙痒,这五个验方请收好:

1、绿豆炖大肠:猪大肠、绿豆、败酱草各适量,将绿豆煮20分钟,放入大肠内,两端扎紧,和败酱草共煮熟,加调味品食用。

2、绿豆蒸莲藕:绿豆20克、鲜藕300克、鲜薄荷叶3片。鲜藕洗净去皮,绿豆用水泡软后,装入藕孔,蒸熟切片,鲜薄荷叶切碎,撒于其上,调味后,凉拌食用。

3、地肤子红枣汤:地肤子30克,红枣5枚,水煎服,1日2次。

4、海带绿豆汤:海带切碎、绿豆、白糖各适量,加水共煮汤服食,每日1次,连服10日。

5、地肤子黄柏水:地肤子15克,黄柏20克, 水煎外洗热敷。

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